MIGLIO SOFFIATO CON BANANA E GOJI
INGREDIENTI per 1 persona
100 ml latte di avena o di riso
mezza banana
1 cucchiaino di bacche di goji
2 cucchiai di miglio soffiato
1 cucchiaio di semi misti di girasole, zucca, chia
Frulla il latte di avena con la banana fino ad ottenere la consistenza che preferisci. In una ciotola metti il miglio soffiato, le bacche di goji e il mix di semi.
Aggiungi il latte frullato con la banana e mescola bene. Lascia riposare 10 minuti e poi gusta la tua colazione o il tuo spuntino che ti aiuterà ad avere dei capelli da favola!
